小安筑的遊樂園

其實心底
一直想打的頭號皂屬意的是玫瑰
怎知到了賣場竟然不知不覺地挑上薰衣草..

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冬病夏治 喝茶飲助長陽氣
勿喝冰飲 以免冬天易生病

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消暑4茶飲 清熱補氣
按壓穴位防中暑
 
天氣好熱，莊雅惠中醫師表示，應多補充水分，若加入清熱、補氣的中藥材來沖泡茶飲，更具養生功效。例如西洋參可生津止渴、增強抵抗力；添加枸杞能降肝火明
目；桂花具美白功效；添加絞股藍可降火氣止渴。另外，若中暑煩躁、頭痛頭脹時，則可按壓人中穴、外關穴來緩解不適。
報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱吳朝奎、施偉平、葉仁傑

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紫蘇 薄荷茶 緩夏季感冒不適
按壓合谷 內關穴 清熱鎮痛
 
天氣熱、濕氣重，加上頻繁進出冷氣房，容易因溫差大而誘發夏季感冒，出現怕冷、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、噁心、腹瀉等症狀，中醫師莊雅惠表示，近1個月內因感
冒求診的患者，較之前增加約1成，可喝添加紫蘇、薄荷、藿香、金銀花等藥材的茶飲來緩解不適；另可按壓合谷、內關等穴位，幫助袪風清熱、散寒鎮痛。報導╱
張佩玉　攝影╱王永村

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夏日窈窕茶飲 去暑濕消脂
搭穴位按摩 促進代謝

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天熱頭昏沉 喝花草茶提神
薄荷醒腦 迷迭香增強集中力
 
夏季炎熱，中醫師莊雅惠指出，暑熱傷元氣，易頭昏腦脹，國際芳療協會(The International
Federation of Professional
Aromatherapists，IFPA)芳療師李依倩表示，可選合適花草茶緩解疲倦，如喝添加百里香、薄荷、洋甘菊茶飲，助提神醒腦，也可喝迷迭香、
馬鞭草茶飲提振精神、增強集中力、減輕疲勞。 報導╱林明佳、張雅淳　攝影╱張世平

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