- Jul 11 Mon 2011 00:07
夏日窈窕茶飲 去暑濕消脂
- Jul 11 Mon 2011 00:03
天熱頭昏沉 喝花草茶提神
天熱頭昏沉 喝花草茶提神
薄荷醒腦 迷迭香增強集中力
夏季炎熱，中醫師莊雅惠指出，暑熱傷元氣，易頭昏腦脹，國際芳療協會(The International Federation of Professional Aromatherapists，IFPA)芳療師李依倩表示，可選合適花草茶緩解疲倦，如喝添加百里香、薄荷、洋甘菊茶飲，助提神醒腦，也可喝迷迭香、 馬鞭草茶飲提振精神、增強集中力、減輕疲勞。 報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱張世平
- Jul 11 Mon 2011 00:00
益母草 活血行氣 緩經痛
益母草 活血行氣 緩經痛
按合谷 三陰交減痛
根據止痛藥廠商調查，近9成成年女性有經痛問題，莊雅惠中醫師設計緩經痛茶飲，以具活血行氣功效益母草為主，再依體質添加藥材，例如易便祕、經血鮮紅者， 可加白芍涼潤身體；腹瀉且經期有血塊者，可加澤蘭去濕；患子宮肌腺瘤、巧克力囊腫者，可喝添加歸尾化瘀通竅；焦慮、壓力大的經期失調者，可加玫瑰花安定神 志。經痛嚴重時，可按壓合谷穴、三陰交穴緩減疼痛。報導╱張雅淳 攝影╱施偉平
- Jul 10 Sun 2011 23:52
喝茶飲顧腸胃 緩噁心腹瀉
- Jul 10 Sun 2011 23:48
濕熱天蚊子多 中藥草驅蚊止癢
濕熱天蚊子多 中藥草驅蚊止癢
盛夏濕熱的天氣易讓蚊子 滋生，被叮咬除了有搔癢不適感，還要當心感染登革熱等疾病，中醫師張家蓓表示，體溫高、易口乾舌燥、便秘及怕熱的燥熱體質，較易被蚊子叮咬，飲食部分宜清 淡、多蔬果，少吃辛辣、油炸類等刺激性食物，並注意作息正常、盡量避免熬夜，以免加劇身體燥熱、上火情況。
- Jun 15 Wed 2011 12:42
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- Jun 14 Tue 2011 21:07
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- Jun 14 Tue 2011 20:50
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- Jun 14 Tue 2011 13:00
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趴趴造 (4)